Перейти к публикации

~Shery~

Пользователи
  • Публикации

    1 423
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Дней в лидерах

    39

О ~Shery~

  • День рождения 19.09.1977

Информация

  • Пол
    Женщина
  • Город
    Москва
  • ФИО
    Новоселова Ольга Викторовна

Посетители профиля

Блок посетителей профиля отключен и не будет отображаться другим пользователям

Достижения ~Shery~

  1. Я процитирую Википедию, своими словами не смогу обьяснить: "Эндорфины выделяются в кровь при работе на выносливость, и при интенсивной тренировке их содержание в крови может вырасти в 5 раз по сравнению с уровнем покоя, удерживаясь в повышенной концентрации в течение нескольких часов. Эндорфины вызывают состояние своеобразной эйфории, ощущение беспричинной радости, физического и психического благополучия, подавляют чувство голода и боли, в результате чего резко улучшается настроение.. В ходе коротких и интенсивных упражнений также выделяется эндорфин, но в незначительных количествах, которые подготавливают организм к дальнейшей физической нагрузке. Выделение эндорфина даёт эмоциональную реакцию на стресс, улучшение настроения и повышение физической сопротивляемости организма к боли, что позволяет прилагать дальнейшие усилия, которые при обычных обстоятельствах не могли бы быть продолжены. Это явление описывается бегунами как принятие сознанием контроля над телом. По мнению некоторых физиологов, предрасположенность к «эндогенному морфинизму» зависит от индивидуальных особенностей организма, и марафонцы являются группой, в которой явление эйфории бегуна встречается наиболее часто. Существует также предположение, что эта предрасположенность, возможно, является основной причиной увлечения бегом на дальние расстояния. Известны случаи зависимости от физического истощения, которые причиняли физический и психический вред. Эндорфины сильно влияют на μ-рецепторы (они являются их агонистами), что стимулирует эйфорические состояния. В 2008 году немецкие исследователи подтвердили существование этого феномена и его связь с выделением эндорфинов. Используя сканирование мозга при помощи позитронно-эмиссионной томографии всочетании с недавно открытыми химическими веществами, обнаруживающими эндорфины в мозгу, они имели возможность сравнить мозг бегунов до и после пробега. Полученные данные исследования показали, что в ходе тренировки выделялись эндорфины, которые оказывали воздействие на области мозга, связанные с эмоциями (лимбическая и префронтальная зоны)." У меня вчера была тренировка, и сегодня две тренировки, и фотосессия. Эндорфинов столько, что хочется своим счастьем поделиться с окружающим миром, и всем пожелать - будьте здоровые, будьте счастливые, занимайтесь спортом, живите долго и процветайте! На видео я, только не пытайтесь повторить, у меня были годы упорных тренировок с лучшим тренером.
  2. Гифку с Фрекен Бок не запостили. Не надо ссориться. @Hawek, зачем в тренажерный зал ходить? Штанги тягать? Это же фу,
  3. ~Shery~

    Антигравити

    Йога в гамаках
  4. Плюс стройный силуэт, эндорфины хорошее настроение после каждого занятия, есть силы и желание жить дальше после всех форс-мажоров, которые уже случились.
  5. Женя, я пишу очень редко на топдеке. А где вы играете модерн территориально? В какие дни? Играть в мтг я уж разучилась, не помню ничего. На спорт хожу четыре раза в неделю, понедельник среда в один клуб, вторник пятница в другой. Тренеры не знают, что у меня две карты (двух фитнес клубов). Я помню какие были интриги и разборки, когда кроме Единорога ходили играть в Центр Хобби, все сердились на меня, поэтому наученная тем опытом, я сейчас ничего тренерам не говорю, где когда я занимаюсь чем и с кем, а то будут ругать и выяснять отношения, я этого не хочу. На занятия прихожу, денежку за тренировки плачу, руки и ноги окрепли, все получается, все довольны. Смотрю тут люди цены на театр, кино и марафон обсуждают. У меня в одном клубе рядом с домом тренировка 500 рублей, в другом клубе ближе к центру 1125 рублей плюс на дорогу 200 рублей за автобус и метро. Не бросаю, потому что нравится заниматься, есть возможность ходить и туда и туда. Платные занятия это дополнительно к оплате годового абонемента. И я понимаю, что это мега дешево, в world class годовая карта в пять раз дороже, и каждая тренировка от 2500 рублей, и время неудобное, и ехать надо расстояние. В общем, все сложно.
  6. Извините, пожалуйста, а что, goodspeed из Норильска перебрался в Москву? Или это голдфиш переехал в Норильск?
  7. Ты бы выложил фото в купальнике, а потом свои вопросы задавал.
  8. Мишка косолапый По лесу идёт, Шишки собирает, Песенки поёт. Вдруг, упала шишка. Прямо мишке в лоб… Оступился Мишка И об землю – хлоп! Засвистел на ветке Пересмешник дрозд: – Мишка косолапый Наступил на хвост! А за ним вдогонку Пятеро зайчат: – Мишка косолапый! – Из кустов кричат. Подхватил дразнилку Весь лесной народ. – Мишка косолапый По лесу идет!.. Бросился к берлоге Маленький медведь: – Чем такие ноги – Лучше умереть! Спрятался за шкапом И ревёт ревмя: – Мишкой косолапым Дразнят все меня! Мама удивилась: – Глупенький сынок, Я всегда гордилась Формой твоих ног. Я ведь косолапа, И папа косолап, Косолапил славно И дедушка Потап! Мишка косолапый Стал ужасно горд. Вымыл с мылом лапы, Съел медовый торт. Вышел из берлоги И как заорёт: – Мишка косолапый По лесу идёт!
  9. Да, пруф подвезли, смотри по ссылке. Другу скажи, чтобы не пил алкоголь и занимался спортом, и питался правильно, тогда будет выглядеть шикарно.
  10. Выложу несколько фотографий, с моих занятий антигравити йогой.
  11. Ох, ну и понажимала я кнопок. Удаляла историю браузера, вышла из аккаунта, не могла зайти. Нашла в старой тетрадке пароли, теперь залогинилась на планшете и на телефоне, сейчас свежих фото загружу в галерею мою на топдеке и в моей теме выложу. Смотрите во всех телевизорах страны.
  12. А! Понятно! ОК! Осторожно шок контент https://m.youtube.com/watch?v=d8OI9FllKfg&pp=ygUYaSBqdXN0IGRpZWQgaW4geW91ciBhcm1z
×
×
  • Создать...